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蛋白粉與代餐的分別

雖然蛋白粉同代餐都有好多好處,但以下會講幾種主要不同嘅分別之處!

第一: 卡路理代餐會比蛋白粉更高卡路里但係如果對比起你正常嘅一餐佢係小好多。

第二:飽肚感!代餐係可以維持到三至6個小時,而蛋白粉是不能夠的雖然蛋白粉係會有小許飽肚感但絕對不能夠與代餐比較。

第三:蛋白質同碳水化合物代餐都會比蛋白粉高,因為佢係代替你正常一餐嘅需要,而唔係好似蛋白粉咁額外增加蛋白質需求。

第四:即時你話你可以製造出比代餐更低卡路理嘅正餐,你都無可能快得過代餐既速度在備餐時間上。

第五:營養上代餐會比一般蛋白粉更高,因為佢哋係代替你一餐嘅份量,而RC1既代餐為例佢係用上食物嘅蛋白質所以營養會比一般乳清蛋白更高,例如維他命同無乳糖亦係市面好小有(到而家都未見過)。