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Zinc Deficiency 男士必睇!

Zinc Deficiency 
真正可以令你增肌的食物!

男士必睇!

當去到diet或preparing 比賽,我地會有好多飲食限制雖則我哋食得好清但唔代表我哋食得好有營養。 
低食慾
感覺疲倦
體重下降
低性慾
脫髮問題

研究指出zinc同睪丸酮係有好大嘅掛鉤,研究人員指出年輕人進行低zinc飲食,佢地睪丸酮指數係低於正常人75% 而整個研究只係20個禮拜內。

5種高zinc食物

貝殻類食物 (較高蛋白質及低卡路里)
黑朱古力(比較高卡路里)
全蛋(含有其他豐富維他命及礦物質)
果仁(留意脂肪過量)
紅肉例如牛肉豬肉羊肉

或supplements 例如Redcon1 Halo, Boom stick 夠有效提升睪丸酮指數,及無需更改現有飲食習慣。對增肌及增力有明顯效果。